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Ciências da Natureza, Matemática e suas Tecnologias.  

A pirâmide dos alimentos

O corpo humano precisa manter um equilíbrio nutritivo. É necessário ter uma alimentação mais variada possível e combinar os alimentos de forma adequada. A pirâmide é uma representação gráfica da distribuição dos tipos de alimentos que devem ser ingeridos e qual é a sua proporção adequada.


 
As dietas

O conjunto de alimentos ingeridos e o modo de prepará-los recebem o nome de dieta. Uma dieta pode ser elaborada para diferentes finalidades: terapêuticas (prescrições médicas para emagrecimento, gravidez e doença); podem ter origem cultural (dieta mediterrânea); ou uma opção pessoal (dieta macrobiótica, dieta vegetariana).
 
Toda dieta deve ser suficiente em quantidade e qualidade para que possa suprir as necessidades geradas pela atividade do indivíduo e regular seu peso de acordo com a finalidade.



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